老年人白領易患 “經(jīng)濟艙綜合征”該咋預防

前段時間，一則關于《飛了8小時進了醫(yī)院，警惕“經(jīng)濟艙綜合征”》的視頻沖上熱搜，引發(fā)了網(wǎng)友的熱烈討論。實際上，“經(jīng)濟艙綜合征”并不罕見，早在1977年就被發(fā)現(xiàn)并有了相關報道。

隨著假期的結束，不少家庭都踏上了歸途，該如何預防“經(jīng)濟艙綜合征”的發(fā)生呢？記者就相關問題采訪了昆明醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師羅壯，為大家解除疑惑。

(相關資料圖)

什么是“經(jīng)濟艙綜合征”？

羅壯介紹，由于長期在狹窄空間、空氣濕度低的環(huán)境內不能活動，雙下肢靜脈血液回流緩慢、淤滯，形成下肢深靜脈血栓，也就是血塊。久坐后開始活動，血栓脫落，隨血液回流到心臟，繼而又達到肺動脈，引起“肺栓塞”，使肺臟缺血、缺氧引起胸痛、氣短、咯血，嚴重時會猝死。這種情況醫(yī)學上又叫作“經(jīng)濟艙綜合征”。

“‘經(jīng)濟艙綜合征’并不只限于飛機機艙，辦公室、汽車或火車內，如果長時間保持一種姿勢也會形成血栓?！绷_壯強調：“需要注意的是，老年人下肢靜脈瓣功能較差，更易發(fā)生‘經(jīng)濟艙綜合征’?！蓖瑫r，生活中長時間坐車旅行、熬夜、伏案寫作、打麻將等也可能引發(fā)血栓。

此外，有血栓病史或乘機前曾大量飲酒、吸煙、過多進食油膩食物，也容易患病。羅壯提醒：“在當前旅行高峰期，乘坐飛機、火車、汽車出行較多，須注意適度活動，多喝水，減少‘經(jīng)濟艙綜合征’患病風險。”

如何預防經(jīng)濟艙綜合征？

就“經(jīng)濟艙綜合征”的預防，羅壯提出了幾點建議：

1.補充水分，尤其是長時間處于空調環(huán)境中，最重要的是努力補充水分，每小時最好補充200ml的水，避免酒精及含有咖啡因的飲料（咖啡因利尿），同時通過補充水分的行為改變坐姿。

2.腳部運動，每小時要做3到5分鐘的腳部運動，包括腳尖、腳趾及膝蓋運動。

3.坐上交通工具后，切勿只顧坐著和睡覺；自行開車時應2~3小時下車活動肢體，乘機時則定時起身活動。

4.有血栓病史的乘客，需根據(jù)自身疾病情況，選擇服用一些抗凝的藥物。（春城晚報-開屏新聞記者 陶彥然）

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